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40代に差し掛かると、体力の低下や体型の変化、さらには肌のハリの低下など、さまざまなお悩みが増えてくることでしょう。しかし、これらの問題に対して効果的な対策があるとしたらどうでしょうか？実は、運動習慣を取り入れることで、若々しさを取り戻す...

こんにちは！ 運気を上げるパーソナルトレーニングサロンsmoothのトレーナー坂本真梨子です！ （珍しくフルネーム自己紹介🌸） 題名の通りです！４月から月額コース2回プランを実施するのですが たったの月に2回で身体って変わるの？と疑問に思われ...

体験トレーニングのカウンセリング時に時々出てくる16時間ダイエットについて 取り組んでいる方も多く、私も実際に取り組んだことがあります。 16時間断食ダイエットありか？なしか？ それでは、私が思う結論です。 ありっちゃあり。ただし、やるべきでな...

2022年4月23日 久しぶりの友人からの連絡ってとても嬉しいですよね。 １0年以上前に一緒にバスケをしていた友人の井上裕司さんにご招待頂き、ラジオトークをしてきました🗣 【井上裕司のブレイクする〜】井上絹織株式会社の経営陣として全国を飛び...

はじめまして！ 福岡市中央区今泉にある完全予約制の女性専門パーソナルジム パーソナルトレーニングサロンsmooothです。 今泉のこちらのお店に移転してきてから、早いもので2年半以上が経ちます。初めのご挨拶に当店のコンセプトをお話しいたします。 ジ...