ダイエット– category –

お客様からもよく聞かれるオートミールについてのご質問 個人的な感想とダイエットの観点から書きます。さらっと読めると思います＾＾ ダイエット視点でのオートミール ありです！ その理由を主な主食（白米や食パン）と比べて述べます。 満足度が高い 同...

以前ダイエットコースをご利用いただいていたお客様が コロナが明けて久しぶりにまた少し絞りたい！との事でしたので ご利用を再開していただきました。 食事は細かくはチェックはしませんが食べることが好きなお客様でしたので 報告をLINEで頂く形をとっ...

体験トレーニングのカウンセリング時に時々出てくる16時間ダイエットについて 取り組んでいる方も多く、私も実際に取り組んだことがあります。 16時間断食ダイエットありか？なしか？ それでは、私が思う結論です。 ありっちゃあり。ただし、やるべきでな...